کافیین مواد مخدره ! / ضرر های کافیین

بسیاری از دانشمندان کافیین رو به عنوان مواد مخدر میشناسند . اونها معتقدند کافیین پر استفاده ترین مواد مخدر در دنیا است . توی این مقاله میخوایم به این بپردازیم که چرا همچین لقبی بهش داده شده ؟

کافیین / caffeine

کافئین به طور طبیعی در برگ ها و میوه های برخی از گیاهان یافت می شود. در قهوه، چای سیاه و سبز، کاکائو، نوشابه های کولا و نوشابه های انرژی زا موجود است. همچنین ممکن است در شکلات تخته‌ای، تخته‌های انرژی‌زا و برخی داروهای بدون نسخه مانند شربت سرفه و قرص‌های لاغری باشد. گوارانا (یک افزودنی محبوب در نوشیدنی های انرژی زا) نیز منبع طبیعی کافئین است.

کافئین یک محرک است، به این معنی که فعالیت مغز و سیستم عصبی شما را افزایش می دهد. همچنین گردش مواد شیمیایی مانند کورتیزول و آدرنالین را در بدن افزایش می دهد.

در دوزهای کم، کافئین می تواند به شما احساس شادابی و تمرکز بدهد. در دوزهای زیاد، کافئین می تواند شما را مضطرب کند و در خوابیدن مشکل داشته باشید.

مانند بسیاری از داروها، ممکن است تحمل نسبت به کافئین ایجاد شود، به این معنی که برای رسیدن به همان اثر، به دوزهای بیشتر و بیشتر نیاز دارید.

کافیین با بدن شما چه میکند ؟

کافئین به خوبی توسط بدن جذب می شود و اثرات کوتاه مدت آن معمولا بین 5 تا 30 دقیقه پس از مصرف آن مشاهده می شود. این اثرات می تواند شامل افزایش تنفس و ضربان قلب و افزایش هوشیاری ذهنی و انرژی فیزیکی باشد. بسته به فرد، این اثرات می تواند تا 12 ساعت ادامه داشته باشد.

برخی از علائم و نشانه های مصرف بیش از حد کافئین عبارتند از:افزایش دمای بدن
تکرر ادرار
کم آبی بدن
سرگیجه و سردرد
ضربان قلب سریع (تپش قلب)
بی قراری و تحریک پذیری
اضطراب و تحریک پذیری
دستان لرزان
بی خوابی
ابتدا احساس انرژی می کنید اما بعد احساس خستگی شدیدتری دارید.

با عشق از طرف معین